Jak olejek CBD wpływa na sen?

spis treści

Problemy ze snem
Czy mam problemy ze snem?
CBD na sen
Zobacz także ...
Autor artykułu

Problemy ze snem

Podobno człowiek potrzebuje 7 godzin snu. Mówi się również, że to podczas piątej fazy snu - fazy REM, zapamiętujemy sny najlepiej i dokładnie wszystko w nich widzimy.

Wielu z nas ma problemy ze snem.

Czynników wpływających na to, że źle śpimy może być naprawdę sporo najczęściej jednak największy wpływ na zły sen ma ogólnie mówiąc życie w stresie (stres w pracy, po pracy) objadanie się przed snem, niewłaściwe nawyki żywieniowe, a także późne spędzanie czasu z elektroniką np. przed telewizorem, komputerem, komórką, tabletem i innymi urządzeniami elektronicznymi. Sami dobrze wiecie ile rzeczy w ciągu całego naszego dnia może nas męczyć. Wystarczy ciężki dzień w pracy i już problemy ze snem mamy murowane.

Sprawdzam Twoje Produkty

Czy mam problemy ze snem?

Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że twój sen potrzebuje poprawy. Jest kilka elementów jakie możemy zauważyć w swoim życiu, dzięki którym dowiemy się, że nasz sen nie jest odpowiedniej jakości.

Jeśli ostatnimi czasy jesteś zmęczony, niechętnie nastawiony do otaczających Cię spraw, masz problemy z zapamiętywaniem, często się irytujesz, nie możesz się skoncentrować, to prawdopodobnie masz problemy ze snem.

Lekceważenie takich objawów może skutkować tym, że możesz długotrwale uszkodzić swoją zdolność do regeneracji. Dobrze byłoby coś z tym zrobić i zacząć dbać o swój sen i zdolność do prawidłowej regeneracji.

CBD na sen

Z problemami ze snem możemy radzić sobie na wiele sposobów. Możemy brać różnego typu leki na receptę, reklamowane bardzo często w telewizji suplementy diety lub stosować ziołolecznictwo. Jest kilka roślin, które pomagają w zasypianiu i osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Konopia należy do tej grupy.

Konopna herbata bogata w flawonoidy konopne, pomaga w problemach ze snem. Warto wypić sobie taką herbatkę godzinę przed snem. Czasami na większe problemy potrzeba czegoś mocniejszego. Wtedy I tutaj z pomocą przychodzi nam olejek CBD. Warto spróbować dawkę 20 mg przed snem, oczywiście pamiętając o trzymaniu olejku CBD pod językiem minimum 10 min.