Passiflora – to kolejna, dosyć znana roślina w temacie snu. Pochodzi z Ameryki Północnej.
W licznych badaniach wykazano, że uspokaja, znosi napięcie nerwowe i wydłuża czas trwania snu głębokiego, czyli trzeciego stadium snu non REM.
Chodzi o to, że roślina ta pobudza główne receptory układu GABA, czyli GABA-A i GABA-B, a także receptory opioidowe, które pośrednio wpływają na sen.
Passiflora zapewnia pomoc w zasypianiu i nieprzerwanym nocnym odpoczynku.
Ponadto łagodzi nadpobudliwość, pomocna jest w leczeniu stanów lękowych i depresji, redukuje symptomy menopauzy.
Pomaga na bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, biegunki, napady histerii, bóle nerwów oraz przy astmi
Siła działania Passiflory podobna jest do lupiny, która występuje w szyszkach chmielu.
Maksymalna dawka Passiflory to między 8-12 gram. Można ją pić jako herbatę.
Jednak należy uważać, gdyż w większych dawkach ta roślina jest psychoaktywna i może wywoływać halucynacje.
Zawarte w passiflorze alkaloidy: harman, harmina, harmalina i hamrol wpływają na przekaźnictwo serotoninergiczne oraz wychwyt zwrotny serotoniny.
Źródła - linki do badań i publikacji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5699852/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18499602
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977550/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21185920
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22049281
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21294203
Dziś również mamy dla Was konkurs od Premicanny. Do wygrania Olejek CBD z linii herbs, zawierający melatoninę o której mówiliśmy w ostatnim odcinku oraz właśnie passiflorę. Aby wziąć udział w losowaniu, pod filmem zostaw like i wpisz dowolny komentarz. Konkurs trwa do 8 grudnia, a losowanie odbędzie się za tydzień 9 grudnia.
Pamiętajcie o kodzie rabatowym, konopnyweb, który daje wam 15% zniżki na zakupy w sklepie premicanna.store <- wystaczy wejść przez ten link.
Zobacz także, Efekt Entourage na przykładzie olejków marki Premicanna