koszyk
Twój koszyk
Start Blog Konopny Konopny Świat Filmy edukacyjne rysunkowe Na co pomaga melatonina? Gdzie ją znajdziemy?

Na co pomaga melatonina? Gdzie ją znajdziemy?

Gdzie znajdziemy melatoninę?

Malatonina to inaczej hormon snu, można powiedzieć, że jest swoistym sygnałem do zasypiania i budzenia się.
Ten hormon wytwarzany przez szyszynkę można pozyskać również z pożywienia, ale również z suplementów diety a sama melatonina jest bardzo silnym przeciwutleniaczem.

Na co pomaga melatonina?

Melatonina oprócz funkcji związanej z zasypianiem może pomóc nam:

- zmniejszyć częstość neurotoksyczności spowodowanej przez chemioterapię na co wskazuje metaanaliza dwudziestu randomizowanych badań klinicznych,
- może być pomocna w fibromialgii, w momentach zmęczenia i odczuwania bólu a także może poprawić jakość snu
- pomóc w walce z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami psychicznymi
- melatonina redukuje także utlenianie cholesterolu, co wpływa na układ sercowo-naczyniowy
- będzie pomocna przy częstszych schorzeniach takich, jak zaburzenia snu czy migreny

Możemy też dotrzeć do informacji, iż melatonina pomocna jest też, gdy dana osoba zmaga się z depresją, ale tutaj dane na ten temat są jeszcze dosyć niespójne.

Jak widać melatonina pełni wiele ważnych funkcji, niestety z wiekiem, wytwarzamy melatoniny coraz mniej dlatego np. osoby starsze krótko śpią i mają problemy z zasypianiem.
Dlatego warto rozważyć suplementację melatoniną bo ma ona wysoką biodostępność i nie ma skutków ubocznych.

Jak dawkować melatoninę?

Zalecane dawki stosowanej melatoniny wahają się od 0,5 mg do 5 mg, jednakże Europejska Agencja Zdrowia rekomenduje 2mg, jako dawkę maksymalną.
Sugeruje się zaczynać dawkowanie od 0,5 mg melatoniny na dzień.

Jak widać wiele czynników przemawia za melatoniną, być może i dlatego Premicanna postanowiła stworzyć olejek konopny w połączeniu właśnie z tym hormonem oraz dodatkowo z passiflorą?
Takie połączenie sprawia, że osoby które przyjmują bardzo wysokie dawki melatoniny mogą odczuć korzyści już po zażyciu dosłownie kilku kropli olejku od Premicanny
bo melatonina w otoczeniu kannabinoidów i passiflory działa po prostu mocniej.

Jednak w czym pomocna jest passiflora dowiecie się w kolejnym odcinku.

Jak CBD wpływa na sen?

Konkurs

Czas na konkurs w którym do wygrania jest olejek CBD marki Premicanna w którym znajdziecie między innymi 20 mg terapełtycznej dawki melatoniny oraz ekstrakt z passiflory.


Aby wziąć udział w konkursie należy zostawić like pod filmem i oraz zostawić komentarz " melatonina nie tylko na sen #Premicanna "
Losowanie odbędzie się 26.11.21 na Instagramie, o wynikach dowiecie się również pod filmem.

Badania dotyczące malatoniny

Odnośniki do badań naukowych dotyczących melatoniny:

filmu.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29799148/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6231436/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31783341/

Zobacz także ...

 

 

Dowiedz się też tego -> na co pomaga passiflora?

Produkty

Zobacz wszystkie
Promocja

Olejek CBD 6% (300 mg CBN + 300 mg CBD) RAW | Konopny Web

Olejek CBN + CBD 6% (300 mg CBN + 300 mg CBD) RAW od Konopny Web to surowy ekstrakt...
89,99
129,99
Dodano do koszyka
Promocja

Zestaw CBD - Chill Time + Płyta Gratis!

Chill Time  - to zestaw CBD, w którym znajdziecie Olejek CBD, susz CBD,...
Produkt chwilowo niedostępny
Promocja

Zestaw CBD/CBN/CBG - Relax Power + Płyta Gratis!

Relax Power - to zestaw CBD/CBG/CBN, w którym znajdziecie Olejek CBD, Olejek CBN, Susz CBD 2g,...
Produkt chwilowo niedostępny